Un peu de sport

Si tu veux affiner ton body fait du balance !

Aujourd'hui j'ai été faire un peu de sport, du body balance. Ce sont des exercices de yoga, de tai chi et de pilates. C'est assez bien pour se remettre dans le bain et contrairement à ce qu'on croit on transpire ! C'est un sport qui est bien aussi pour le souffle car on apprend à respirer correctement. A cause de mes problèmes de dos ça tire pas mal mais cela m'a fait beaucoup de bien au moral.

Voila régime+crème+sport j'espère que ce sera un bon trio gagnant ! 

Aujourd'hui:

Midi: saumon+ tomate+concombre + 2 oeufs cuits dur +riz ( pas fini )
Soir: pois et carottes+ poulet au paprika+purée de pommes de terre

Et vous qu'avez-vous fait aujourd'hui ?